SelfCoached ti dà lo spazio — e il metodo — per scrivere le tue regole. Allenamento, nutrizione, mindset e progressi in un'unica app, costruita per renderti autonomo.
Ti tiene nel qui e ora, l'unico momento che conta, e ti guida alla miglior decisione per il tuo allenamento, adesso.
Usa le tre sensazioni guida: connessione mente-muscolo, pump, compromissione muscolare per governare il tuo allenamento.
Scegli il tuo stile alimentare: sulle sensazioni, intake proteico e kcal, oppure macros tracking preciso.
Aforismi, metafore e consigli che orientano la mente al successo. Più la gamification che alimenta la tua costanza.
Peso, foto e confronti nel tempo. La prova dei progressi che a occhio sfuggono.
Dati, gare e preferenze. L'app si modella su di te, non il contrario.
Le uniche regole che funzionano per davvero
sono quelle che scrivi tu per te.